培训项目

中华安徽合肥早点培训学校教您做早点

时间:2016/8/7 19:54:58  浏览:
内容提要:我想学小笼包,安徽合肥哪里可以学早点?玉米面150克、白面50克、牛奶250克

◆[香浓玉米饼]【我想学小笼包,安徽合肥哪里可以学早点?】

[材料玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克]

[做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀,酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。 ]

[2、加入白糖拌匀,此时为稍有流动性的稠面糊。 ]

[3、盖上保鲜膜放置温暖处发酵,看到面糊表面有气泡产生,且面糊稍微膨起就是发酵好了。]

[4、平底锅烧热放薄油,用吃饭用的小勺舀一勺倒入锅中,用勺背轻轻向四周推一下使其成圆形。 ]

[5、用中小火将两面都用少许油煎成金黄色即可。]

◆[绿豆粥 ]

[绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。绿豆具有“解药”功能,病人食用前请遵医嘱,不建议用药时食用绿豆,以免药效效力消失。]

[红绿豆粥]

【食材准备】[红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚]

【制作步骤】[将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。]

【注意事项】[红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)]

【原理】:[红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。]

◆[西红柿萝卜汤]

[调料: ]

[番茄酱50克,盐3克,味精1克,植物油20克]

[西红柿萝卜汤的做法:]

[1. 将白萝卜洗净,切丝;]

[2. 西红柿(番茄)洗净,切丁;]

[3. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊;]

[4. 锅内放番茄酱炒出红油,加清水、白萝卜丝,用小火煮至酥软;]

[5. 最后放入西红柿丁、精盐、味精调味煮沸,出锅即可。]

[5 菜系及功效: ]

[家常菜谱 理气调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱]

【我想学小笼包,安徽合肥哪里可以学早点?】


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