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合肥早点培训班送母亲养生粥

时间:2015/5/10 16:25:30  浏览:
内容提要:合肥早点培训教母亲节营养粥 安徽哪里有早点培训班 :桑椹子、白糖各30克

母亲节送妈妈:养生营养粥【合肥早点培训 安徽哪里有早点培训

母亲节快到了。为母亲送上一份精致美味又易做的点心或者菜无疑是忙碌的上班族们的最好选择。下面小编就将教你做适合在母亲节当天送给妈妈们做礼物的美食~

母亲总是忙碌的。看着妈妈为自己操劳的痕迹从眼角、从发丝、从额头细细地蔓延出来。相信只要是有点孝心的子女都会感到心疼吧。那么~用以下几种去皱营养美食来弥补下长期以来的愧疚吧。

●桑椹葡萄粥

原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。

服法:每日1剂,早晚各1次。

功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。

适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

●杏仁牛奶芝麻糊

原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。

制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

服法:每日早晚各100克。

功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。

●益脑舒眠粥

材料

桂圆肉1大匙,粳米1杯,白糖适量

做法

1.)粳米洗净,以水浸泡2~3小时备用。

2.)将1000cc的水注入锅中,放入粳米煮约1小时,加入桂圆肉用小火煮10分钟,加适量白糖调味即可。【合肥早点培训 安徽哪里有早点培训班】


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